Ihr Weg zur Eigeninitiative und Regeneration

In Zeiten erhöhter beruflicher und persönlicher Belastung ist es essenziell, Selbstverantwortung zu übernehmen und aktiv Maßnahmen zur Regeneration und Stärkung der eigenen Ressourcen zu ergreifen. Unser Programm unterstützt Sie dabei, die Kontrolle über Ihre Situation zurückzugewinnen und effektive Strategien zur Prävention und Bewältigung von Burnout zu entwickeln.

Die Hilfe zur Selbsthilfe legt den Fokus darauf, dass Sie selbst der wichtigste Akteur in Ihrem Genesungsprozess sind. Es geht darum, Ihnen Werkzeuge und Ressourcen an die Hand zu geben, die es Ihnen ermöglichen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu setzen und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zu etablieren.

Das Kursangebot enthält: